Cada día escuchamos y leemos más el término de mindfulness en internet, las noticias, compañeros,…..mindfulness para niños, mimdfulness para padres, para adultos, para empresas, para directivos, para empleados, para deportistas, etc. etc. Y realmente ¿qué es mindfulness? Pues personalmente, la mejor…
Mindfulness es una disciplina de entrenamiento de la mente, avalada por la neurociencia que se basa principalmente en el acto de prestar atención y permanecer en el momento presente. Significa prestar atención a las sensaciones, emociones, pensamientos que tienen lugar aquí y ahora sin juzgarlos. Por fin ha…
Mindfulness es una disciplina de entrenamiento de la mente, avalada por la neurociencia que se basa principalmente en el acto de prestar atención y permanecer en elmomento presente. Significa prestar atención a las sensaciones, emociones, pensamientos que tienen lugar aquí y ahora sin juzgarlos. Por fin ha…
Para y por vosotr@s: De repente, en el momento preciso, ni antes ni después, esa armonía llega y vives de forma consciente y en paz. Porque yo también tuve que empezar de cero en todo, porque yo también tuve que…