enero, 2018

3 sencillas prácticas Mindfulness para la vida cotidiana

Mindfulness significa estar presente, y en el momento. Mindfulness no es sólo meditar sino es una práctica que podemos llevar a cabo en nuestra vida cotidiana. Según investigaciones recientes, pasamos hasta el 50 por ciento de nuestro tiempo atrapado en…

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¿Para qué aprenderías TÚ Mindfulness?

Existen diferentes motivos por las cuales se querría introducir  Mindfulness en la vida diaria como por ejemplo: • Para estar más tranquilo • Para reducir el estrés y la ansiedad • Para estar más alegre • Para mejorar su atención y…

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[ssba title="¿Para qué aprenderías TÚ Mindfulness?" url="https://vickylahiguera.com/para-que-aprenderias-tu-mindfulness-2/"]

Para qué aprenderías TÚ Mindfulness?

Existen diferentes motivos por las cuales la gente introduce Mindfulness en su vida diaria como por ejemplo: • Para estar más tranquila • Para reducir el estrés y la ansiedad • Para estar más alegre • Para mejorar su atención…

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Reducción de Estrés. Cursos Mindfulness 8 semanas. Regalo: Sesión Inicial + Seguimiento personalizado

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