enero, 2018

3 sencillas prácticas Mindfulness para la vida cotidiana

30 enero, 2018

Mindfulness significa estar presente, y en el momento. Mindfulness no es sólo meditar sino es una práctica que podemos llevar a cabo en nuestra vida cotidiana. Según investigaciones recientes, pasamos hasta el 50 por ciento de nuestro tiempo atrapado en…

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¿Para qué aprenderías TÚ Mindfulness?

24 enero, 2018

Existen diferentes motivos por las cuales se querría introducir  Mindfulness en la vida diaria como por ejemplo: • Para estar más tranquilo • Para reducir el estrés y la ansiedad • Para estar más alegre • Para mejorar su atención y…

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Para qué aprenderías TÚ Mindfulness?

24 enero, 2018

Existen diferentes motivos por las cuales la gente introduce Mindfulness en su vida diaria como por ejemplo: • Para estar más tranquila • Para reducir el estrés y la ansiedad • Para estar más alegre • Para mejorar su atención…

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Reducción de Estrés. Cursos Mindfulness 8 semanas. Regalo: Sesión Inicial + Seguimiento personalizado

16 enero, 2018

Curso Mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad. Curso 8 semanas en Madrid. De Febrero a Marzo. Sesión Inicial + Plan seguimiento personalizado Gratuito. Toda la información aquí  

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Reducción de Estrés. Cursos Mindfulness 8 semanas. Madrid

14 enero, 2018

Curso Mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad. Curso 8 semanas en Madrid. De Febrero a Marzo. Jornadas Informativas gratuitas. Toda la información aquí  

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El círculo de la atención en Mindfulness

8 enero, 2018

¿Sabías que diferentes investigaciones indican que, en promedio, un ser humano normal  tiene entre 70.000 y 80.000 pensamientos por día?, o lo que es lo mismo ¿sabías que tenemos aproximadamente 2.500 – 3.300 pensamientos por hora?. Parece ser que nuestras…

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