julio, 2018

3 ejercicios sencillos Mindfulness para este verano

16 julio, 2018

El verano es un buen momento para comenzar nuevas prácticas y experimentar con cosas que quizás no tenga el tiempo o el clima para realizar durante el resto del año.   Así que aquí te invito a que pruebes estos…

Leer más
¡Compártelo!Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on Pinterest

Cómo conseguir unas vacaciones Mindfulness

9 julio, 2018

¿Te suena la siguiente expresión? “Necesito unas vacaciones de mis vacaciones”. La investigación nos dice que los beneficios del tiempo libre de las vacaciones pueden disminuir una semana después de regresar al trabajo. Un estudio de 2010 de 1.500 personas,…

Leer más
¡Compártelo!Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on Pinterest