2018
Ejercicios Mindfulness para conducir con Atención Plena
Conducir puede ser una actividad muy estresante, el tráfico en sí, junto con el hecho de que, normalmente por la preocupación de no perder el tiempo, a menudo tratamos de ponernos al día con todas las pequeñas cosas que creemos…
Trabajar en “el MOMENTO”, trabajar de forma Mindfulness
Volver a trabajar después de unas vacaciones de verano puede ser una tarea desalentadora. Así que, como probablemente necesitaste tu tiempo para ajustarse al “modo de vacaciones”, permítete un tiempo para recuperar tu ritmo natural de trabajo. Además te invito…
Una vuelta al trabajo más llevadera con Mindfulness (I)
A estas alturas, mucho de nosotros, después de unas bien merecidas vacaciones, tenemos que empezar a volver a la realidad laboral. Si tú también eres una de la personas que en los próximos días tienes que volver al trabajo este…
Mi verano Mindfulness con SUP YOGA
En el mundo actual todo es acelerado, inclusive a veces, las mismas vacaciones de verano. Por lo que desde hacía un año era mi deseo poder meditar mientras practicaba yoga en el mar, y durante estas vacaciones he podido hacer…
