enero, 2019

Mindfulness para salir del “piloto automático”

¿Sabías que el 47% de nuestro tiempo despiertos estamos en piloto automático?. Es decir, el 47 % del tiempo vivimos nuestras vidas ocupados, distraídos, encontrando un entretenimiento tras otro, pensando una y otra vez sobre de nuestros problemas sin resolver…

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Taller Mindfulness Gratis

“Mindfulness o la Atención Plena es una experiencia de primer orden, en primera persona, y no una experiencia filtrada por la mente de otro”  Jon Kabat-Zinn,   ‘Mindfulness‘ es un término cada día más utilizado, de hecho, si lo buscas ahora…

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Nuevos cursos de Mindfulness

El comienzo de un nuevo año es a veces el momento oportuno para reflexionar sobre cómo queremos que sea este nuevo año. Par todos aquellos que queráis adoptar nuevos hábitos saludables y tener mayor tranquilidad, calma y un mayor bienestar…

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