julio, 2019

La importancia de practicar Mindfulness estas vacaciones y cómo hacerlo¡¡

De acuerdo a una investigación respecto al efecto de las vacaciones, dicha investigación nos dice que los beneficios del tiempo libre de las vacaciones pueden disminuir una semana después de regresar al trabajo. Un estudio de 2010 de 1.500 personas,…

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