2020

Curso Breve de Mindful Self-Compassion (CS-MSC), autocuidado en la situación actual.

  «Aprenderás las habilidades, que todos necesitamos, para enfrentar los desafíos de la vida con más sabiduría y amabilidad.»   Este curso ofrece a los participantes, la oportunidad de aprender habilidades de Mindfulness y Auto-Compasion, que se puede usar fácilmente…

Leer más
¡Compártelo!Share on FacebookEmail this to someoneShare on LinkedInTweet about this on Twitter

Jornada Informativa Gratuita: Programa Mindful Self-Compassion para adolescentes y jóvenes

El curso escolar ya ha empezado, nuevos comienzos, nuevos planes y rutinas. Entre las que es bueno balancear tiempo y dedicación al cuidado físico, social y mental de nuestros jóvenes. En el mundo de hoy ser adolescente es difícil. El…

Leer más
¡Compártelo!Share on FacebookEmail this to someoneShare on LinkedInTweet about this on Twitter

9 beneficios de Mindful Self-Compassion

«La Autocompasión implica tratarte a ti mismo con el mismo cuidado, amabilidad y  comprensión con la que tratarías a un amigo/a o ser querido que se encuentra en una situación similar”. Según la Dra. Kristin Neff  «la Autocompasión es la capacidad…

Leer más
¡Compártelo!Share on FacebookEmail this to someoneShare on LinkedInTweet about this on Twitter

Taller Yoga Detox: Renueva Cuerpo y Mente con Yoga y Mindfulness

¿La temporada del verano te ha dejado tal vez hinchad@ y cansad@?, ¿Te gustaría renovar tu cuerpo y mente?, Si tus respuestas han sido Sí este taller de Yoga Detox es perfecto para ti.   El taller Yoga Detox se…

Leer más
¡Compártelo!Share on FacebookEmail this to someoneShare on LinkedInTweet about this on Twitter
× ¡Hola¡