2021

La importancia de Mindfulness y el cuidado emocional en tiempos del COVID-19

¿Y por qué es tan importante aprender Mindfulness y Autocompasión durante esta etapa de pandemia global?. Nuestros cerebros están programados para sobrevivir, y en tiempos de amenaza eminente como ahora, se puede activar el miedo y la ansiedad lo que compromete nuestra…

Leer más
¡Compártelo!Share on FacebookEmail this to someoneShare on LinkedInTweet about this on Twitter

Meditación Mindfulness para establecer los propósitos para el 2021

Normalmente, es en estas fechas,  es cuando fijamos nuestros objetivos y buenos propósitos  para el próximo año. A la hora de establecer estos nuevos propósitos y/o objetivos es fundamental, para su posterior consecución, que la mente se sienta calmada y…

Leer más
¡Compártelo!Share on FacebookEmail this to someoneShare on LinkedInTweet about this on Twitter
× ¡Hola¡