Aprendizajes Mindfulness del 2017 para el 2108

A dos días de acabar el año creo que es muy conveniente hacer una reflexión sobre lo que hemos aprendimos en este año 2017 y para hacerlo de una forma consciente, me hago las siguientes preguntas que comparto con todos vosotros:

  1. ¿Con qué frase o palabra identificaría mi 2017?
  2. ¿Cómo fueron los objetivos que me establecí para el 2017?
  3. ¿Cómo me siento ahora respecto a estos objetivos?
  4. ¿Qué me llevo conmigo del 2017, y de lo cual me siento orgullosa, para el 2018?
  5. ¿Cuáles han sido los momentos más importantes del 2017?
  6. ¿Con qué obstáculos me he enfrentado este 2017 y cómo he reaccionado ante ellos?
  7. ¿Con qué y con quién he disfrutado más este año 2017?
  8. ¿Qué he aprendido sobre mi, sobre el mundo que me rodea, sobre mis relaciones, hábitos, luchas y sentimientos?
  9. ¿Qué agradezco del 2017?
  10. “Si quisiera estar agradecida, ¿por qué podría estar agradecida?”

Si alguna vez sientes que no tienes nada que agradecer tal vez esta lectura espero que te sirva:

Agradece que aún no tengas todo lo que deseas, si no ¿qué esperarías?.

Agradece cuando encuentras algo que no sabes, porque te da la oportunidad de aprender.

Agradece cuando te enfrentas a momentos difíciles, porque te dan la oportunidad de crecer.

Agradece tus limitaciones, porque te dan la oportunidad de superarlas.

Agradece cada nuevo desafío, porque construirán tu fuerza y carácter.

Agradece tus errores, te enseñarán lecciones valiosas.

Agradece cuando estás cansado, porque significa que has marcado la diferencia.

Es fácil estar agradecido por las cosas buenas.

Una vida llena de plenitud llega a aquellos que están también agradecido por los contratiempos.

 La gratitud puede convertir un negativo en positivo.

Si encuentras la forma de agradecer tus problemas, los convertirás en bendiciones.

~ Autor desconocido ~

De todo corazón os deseo a tod@os una muy feliz salida y entrada de año¡¡¡

 

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Vicky Lahiguera
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vickylahiguera's Bio

Soy Vicky Lahiguera, neurocoach y trainer, apasionada y comprometida con el crecimiento y desarrollo de las personas, tanto el ámbito personal como en el ámbito profesional.

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