#QuedateEnCasa

13 marzo, 2020

#yomequedoencasa, y además de #quedarmeencasa quiero contribuir, de forma totalmente altruista, dando durante este fin de semana, sesiones gratuitas de meditación mindfullness para los que nos quedaremos en casa y sobre todo para el personal sanitario que quiera y lo necesite….

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Nuevas clases de Mindfulness Online

Como soy muy consciente de la situación actual mundial, desde en VL Mindfulness y Yoga ofrecemos cursos , talleres y clases «online» de Mindfulness para todas aquellas personas que quieran realizar alguno de estos cursos desde su casa. Estos cursos «online»…

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Ejercicio de Mindfulness para San Valentín

Cómo  ya sólo quedan 7 días para celebrar el Día de San Valentín, ¿sabías que con Mindfulness es posible desarrollar una relación más satisfactoria de amor? Con la práctica de la meditación Mindfulness se puede iniciar un ciclo de emociones…

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Cómo gestionar los pensamientos negativos con Mindfulness

El cómo nos relacionamos con nuestros pensamientos tiene un gran impacto en cómo se desarrolla nuestro día . Y tú crees que tienes muchos pensamientos negativos como criticar, culpar, juzgar, etiquetar, .. El siguiente ejercicio de Mindfulness te permitirá gestionar…

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