EJERCICIOS MINDFULNESS

Día Mundial de Mindfulness

El 12 de septiembre es el Día Mundial de Mindfulness y te invitamos a que lo celebres con nosotros¡¡ Para celebrar juntos el Día Mundial de Mindfulness, hemos organizado una Jornada Mindfulness Online en directo y totalmente gratuita, en la que disfrutarás de …

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Curso Breve de Mindful Self-Compassion (CS-MSC) para la situación actual

Este post lo escribo para agradecer el Centre of Mindful Self-Compassion por lanzar y supervisar a nivel Internacional un nuevo Curso Breve de Mindful Self-Compassion (CS-MSC). Este curso ofrece a los participantes, la oportunidad de aprender habilidades de Mindfulness y Auto-Compasion, que…

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Nuevas meditaciones Mindfulness para «esperar en la cola de la compra».

Seguramente no sabrás que, hace 7 años, tuve una crisis personal y profesional, y es cuando decidí empezar de 0 y reinventarme. Anteriormente me dedicaba al mundo del marketing, y desde ese background, he detectado, que debido a la crisis…

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Ejercicio de Yoga y Mindfulness para estos momentos de Incertidumbre

Como, debido a todos los acontecimientos que están sucediendo, la aparición de muchos y diferentes pensamientos y emociones a la vez, es normal, te escribo para contarte cómo funciona la mente ante situaciones como la actual y compartir contigo un ejercicio de Mindfulness…

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