MINDFULNESS Y PENSAMIENTOS

Mindfulness para San Valentin

Con Mindfulness es posible desarrollar una relación más satisfactoria de amor con su pareja. Con la practica de la meditación Mindfulness se puede iniciar un ciclo de emociones positivas. Y estas emociones positivas  nos beneficia tanto en la relación con…

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Cómo gestionar los pensamientos negativos con Mindfulness

El cómo nos relacionamos con nuestros pensamientos tiene un gran impacto en cómo se desarrolla nuestro día . Y tú crees que tienes muchos pensamientos negativos como criticar, culpar, juzgar, etiquetar, .. El siguiente ejercicio de Mindfulness te permitirá gestionar…

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Los pensamientos con Mindfulness

¿Sabías que diferentes investigaciones indican que, en promedio, un ser humano normal  tiene entre 70.000 y 80.000 pensamientos por día?, o lo que es lo mismo ¿sabías que tenemos aproximadamente 2.500 – 3.300 pensamientos por hora?. ¿Sabías, además, que el…

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