TEST MINDFULNESS

Para qué aprenderías TÚ Mindfulness?

24 enero, 2018

Existen diferentes motivos por las cuales la gente introduce Mindfulness en su vida diaria como por ejemplo: • Para estar más tranquila • Para reducir el estrés y la ansiedad • Para estar más alegre • Para mejorar su atención…

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Reducción de Estrés. Cursos Mindfulness 8 semanas. Regalo: Sesión Inicial + Seguimiento personalizado

16 enero, 2018

Curso Mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad. Curso 8 semanas en Madrid. De Febrero a Marzo. Sesión Inicial + Plan seguimiento personalizado Gratuito. Toda la información aquí  

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Reducción de Estrés. Cursos Mindfulness 8 semanas. Madrid

14 enero, 2018

Curso Mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad. Curso 8 semanas en Madrid. De Febrero a Marzo. Jornadas Informativas gratuitas. Toda la información aquí  

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El círculo de la atención en Mindfulness

8 enero, 2018

¿Sabías que diferentes investigaciones indican que, en promedio, un ser humano normal  tiene entre 70.000 y 80.000 pensamientos por día?, o lo que es lo mismo ¿sabías que tenemos aproximadamente 2.500 – 3.300 pensamientos por hora?. Parece ser que nuestras…

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Aprendizajes Mindfulness del 2017 para el 2108

29 diciembre, 2017

A dos días de acabar el año creo que es muy conveniente hacer una reflexión sobre lo que hemos aprendimos en este año 2017 y para hacerlo de una forma consciente, me hago las siguientes preguntas que comparto con todos…

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Cómo empezar la práctica Mindfulness

26 diciembre, 2017

La necesidad de tomar constantemente decisiones sobre nuestras actividades cotidianas y rutinas desgasta nuestra energía. Esto hace que la creación de cualquier hábito un esfuerzo contundente y frustrante. Por lo tanto, para crear el hábito de meditar, hay que definir previamente: Hora…

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