Te REGALO mi libro “Una vida Mindfulness”

Mindfulness‘ es un término cada día más utilizado, de hecho, si lo buscas ahora en Google obtendrás nada menos que 79.000.000 resultados.

Su gran auge a nivel nacional como internacional no se debe sólo porque está de moda entre deportistas de élite, celebridades y en el mundo corporativo, sino también porque la ciencia ha acumulado suficiente evidencia de sus beneficios

Este término se traduce como “atención plena” y da título a un método creado para acabar con el estrés a través de una meditación sin tintes religiosos como lo es la meditación mindfulness (M.S.B.R., Mindfulness-Based Stress Reduction) .

El motivo de ponerme en contacto contigo es, para regalarte el libro “Una Vida Mindfulness”, el libro mindfulness, que en base a mi experiencia como consultora e instructora de Mindfulness, acabo de publicar,

En este libro de mindfulness explico de una forma sencilla y practica explico qué es el Mindfulness, para qué sirve la atención plena, cuáles son los beneficios del mindfulness, cómo se practica mindfulness, y cómo puedes empezar a probarlo con diferentes técnicas mindfulness.

A través de un total de 7 ejercicios mindfulness aplicables en la vida cotidiana podrás empezar a comprobar si la practica mindfulness es adecuada para ti.

Espero que te guste y lo disfrutes.

Si quieres descargarte el libro “Una vida Mindfulness” puedes hacerlo en: http://vickylahiguera.com

Muchas gracias por tu tiempo.

Un cordial saludo Vicky

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Vicky Lahiguera
vickylahiguera
 

vickylahiguera's Bio

Soy Vicky Lahiguera, neurocoach y trainer, apasionada y comprometida con el crecimiento y desarrollo de las personas, tanto el ámbito personal como en el ámbito profesional.

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