Meditación Mindfulness para establecer los propósitos para el 2021

Normalmente, es en estas fechas,  es cuando fijamos nuestros objetivos y buenos propósitos  para el próximo año.

A la hora de establecer estos nuevos propósitos y/o objetivos es fundamental, para su posterior consecución, que la mente se sienta calmada y tranquila.

Porque, ¿ qué sucede cuando nos marcamos objetivos sin que nuestra mente esté calmada?, pues que es muy probable o que nos marquemos demasiados objetivos, o que no los prioricemos adecuadamente, y por lo tanto al final nos fijamos objetivos que no se alinean con lo que realmente con nosotros ni con lo que queremos.

En base a esto, Mindfulness se convierte en una práctica fundamental a la hora de realizar esta tarea.

 

Con mi más sincero propósito de que  los objetivos de Año Nuevo te conduzcan a un real feliz Año 2021 , he grabado la siguiente meditación para ti.

Deseo que te resulte muy útil y que la disfrutes muchísimo ¡¡¡

Puedes escuchar esta meditación:

 

Con mucho cariño y afecto te envío un cálido y cariñoso saludo.

Vicky

 

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Vicky Lahiguera
vickylahiguera
 

vickylahiguera's Bio

Soy Vicky Lahiguera, Soy Vicky Lahiguera, consultora e instructora certificada y acreditada de Mindfulness, Mindful Self-Compassion, Inteligencia Emocional y Yoga. Apasionada y comprometida con el crecimiento y desarrollo de las personas, tanto el ámbito personal como en el ámbito profesional.
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