¿Para qué aprenderías TÚ Mindfulness?

Existen diferentes motivos por las cuales se querría introducir  Mindfulness en la vida diaria como por ejemplo:

Para estar más tranquilo
• Para reducir el estrés y la ansiedad
• Para estar más alegre
• Para mejorar su atención y concentración
• Para gestionar sus emociones
• Para ser más creativo
• Para rendir mejor
• Para ser menos reactivo
• Para gestionar mis preocupaciones y miedos
• Para ser más empático
• Para aumentar mi bienestar
• Etc, etc, etc ….

Puede haber diferentes razones las que te trajeron aquí hoy, a leer este post y querer aprender más sobre mindfulness, seas las que sean, son las tuyas, cada uno tenemos las nuestras personales.

Saber TU PARA QUÉ, es decir conocer la verdadera razón por la cual quieres practicar Mindfulness,

Te invito a que pienses cuál es TU para qué:

  1. Libérate de las distracciones por sólo unos minutos
  2. Cierra tus ojos
  3. Toma algunas respiraciones profundas
  4. Pregúntate a ti mismo PARA QUÉ. ¿PARA QUÉ quiero aprender mindfulness?

Si realmente tu motivo o motivos son importantes,  y quieres hacer aprender mindfulness de forma personalizada te invito a que hagas conmigo el próximo curso de 8 semanas mindfulness+ regalo sesión inicial más programa seguimiento personalizado por sólo 245€ (existen diferentes formas de pago).

Si quieres más información consulta toda aquí o ponte en contacto conmigo en: vl@vickylahiguera.com

Las plazas son limitadas, reserva ahora la tuya¡¡

Muchas gracias

 

 

Curso 8 semanas MINDFULNESS + Regalo primera sesión inicial  y plan de seguimiento personalizado.

 

 

 

 

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Vicky Lahiguera
vickylahiguera
 

vickylahiguera's Bio

Soy Vicky Lahiguera, neurocoach y trainer, apasionada y comprometida con el crecimiento y desarrollo de las personas, tanto el ámbito personal como en el ámbito profesional.

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