Practica Yoga y Mindfulness en tu trabajo

¿Sabías que con solo practicar 10 minutos de estiramientos de yoga simples, o ejercicios de respiración , durante las horas de trabajo puede ayudarte enormemente en?:

  1. Aumentar la energía
  2. Reducir la fatiga
  3. Mejorar la concentración y enfoque
  4. Aliviar dolores comunes del trabajo

Para dar la bienvenida al mes de Noviembre, y con el fin de ayudarte, a mejorar tu día a día, en tu lugar de trabajo, he preparado esta secuencia de ejercicios yoga fáciles de realizar:

Deseo que estos asanas hagan que tu trabajo más fácil.

Muchas gracias¡¡¡

Vicky

NAMASTÉ 

 

Si quieres aprender más posturas de Yoga en el trabajo, mejorar tu salud postural y reducir el estrés en el trabajo, este Taller te va interesar.

Reservas: Las plazas son limitadas reserva YA la tuya en vl@vickylahiguera.com

 

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Vicky Lahiguera
vickylahiguera
 

vickylahiguera's Bio

Soy Vicky Lahiguera, neurocoach y trainer, apasionada y comprometida con el crecimiento y desarrollo de las personas, tanto el ámbito personal como en el ámbito profesional.