clases de mindfulness Madrid

Taller Mindfulness Gratis

“Mindfulness o la Atención Plena es una experiencia de primer orden, en primera persona, y no una experiencia filtrada por la mente de otro”  Jon Kabat-Zinn,   ‘Mindfulness‘ es un término cada día más utilizado, de hecho, si lo buscas ahora…

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Nuevos cursos de Mindfulness

El comienzo de un nuevo año es a veces el momento oportuno para reflexionar sobre cómo queremos que sea este nuevo año. Par todos aquellos que queráis adoptar nuevos hábitos saludables y tener mayor tranquilidad, calma y un mayor bienestar…

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10 beneficios de practicar Mindfulness con Yoga

18 noviembre, 2018

10 beneficios de practicar Mindfulness con Yoga En los últimos años el número de personas que practican   mindfulness y yoga ha aumentado exponencialmente, sobre todo en occidente y es que ya existen múltiples evidencias científicas que señalan los efectos positivos de estas…

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Empresas saludables, Mindfulness en las empresas

Cada año, las empresas se enfrentan a una serie de circunstancias relacionadas con los empleados y empleadas, que afectan negativamente a los resultados de las mismas. Las primeras son el estrés y la ansiedad en el lugar de trabajo, que…

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