curso intensivo mindfulness

Taller Mindfulness Gratis

“Mindfulness o la Atención Plena es una experiencia de primer orden, en primera persona, y no una experiencia filtrada por la mente de otro”  Jon Kabat-Zinn,   ‘Mindfulness‘ es un término cada día más utilizado, de hecho, si lo buscas ahora…

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Nuevos cursos de Mindfulness

El comienzo de un nuevo año es a veces el momento oportuno para reflexionar sobre cómo queremos que sea este nuevo año. Par todos aquellos que queráis adoptar nuevos hábitos saludables y tener mayor tranquilidad, calma y un mayor bienestar…

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Mindfulness en el deporte

Una de mis prácticas favoritas de meditación es en movimiento y más concretamente cuando hago ejercicio físico, como cuando practico yoga, pilates, ando o bailo. De hecho, he llegado a convertir mi actividad física en una auténtica meditación de mindfulness,…

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La conexión entre Mindfulness y la Inteligencia Emocional

¿Sabías que Mindfulness y la Inteligencia Emocional están directamente conectadas? ¿Mindfulnes, qué es? Mindfulness es la práctica de enfocar tu atención hacia a tu interior para observar tus pensamientos, sentimientos y acciones sin interpretación o juicio ¿Qué es la Inteligencia…

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