Estrés

Gestionar el estrés laboral con Mindfulness

¿ Sabías que España es uno de los países europeos con más estrés laboral? El estrés laboral está cada vez más presente en nuestra sociedad, según el estudio de “Percepción y hábitos de la población española en torno al estrés” presentado por…

Leer más
[ssba title="Gestionar el estrés laboral con Mindfulness" url="https://vickylahiguera.com/gestionar-el-estres-laboral-con-mindfulness/"]

5 ejercicios de Mindfulness en el trabajo

¿Sabías que practicar Mindfulness en el trabajo te ayuda a reducir el estrés y la ansiedad? Mindfulness es estar enfocando en el momento presente, es decir no preocuparte por lo que va a pasar mañana, ni lo que sucedió en…

Leer más
[ssba title="5 ejercicios de Mindfulness en el trabajo" url="https://vickylahiguera.com/5-ejercicios-mindfulness-en-el-trabajo/"]
Abrir chat
1
Escanea el código
Hola 👋
¿En qué podemos ayudarte?