Libro mindfulness niños

Nuevas clases de Mindfulness Online

Como soy muy consciente de la situación actual mundial, desde en VL Mindfulness y Yoga ofrecemos cursos , talleres y clases «online» de Mindfulness para todas aquellas personas que quieran realizar alguno de estos cursos desde su casa. Estos cursos «online»…

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Ejercicio de Mindfulness para San Valentín

Cómo  ya sólo quedan 7 días para celebrar el Día de San Valentín, ¿sabías que con Mindfulness es posible desarrollar una relación más satisfactoria de amor? Con la práctica de la meditación Mindfulness se puede iniciar un ciclo de emociones…

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La gestión del enfado con Mindfulness

El enfado es una de las emociones básicas que nos informa sobre situaciones injustas, amenazantes y frustrantes para nosotros, y por tanto nos ayuda a buscar planes alternativos de acción para gestionar dichas situaciones. En la actualidad, parece ser que…

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Ejercicios Mindfulness para las vacaciones de Semana Santa

Después del otoño y el invierno, con la primavera ya han llegado las vacaciones de Semanas Santa y para que tus vacaciones sean más agradables y relajantes te propongo las siguientes actividades Mindfulness que puedes practicar a lo largo de…

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