Mindfulness en Madrid

10 beneficios de practicar Mindfulness con Yoga

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Actitudes Mindfulness para reducir la ansiedad

23 septiembre, 2018

Mindfulness o la atención plena es simplemente la práctica de estar al atento y consciente de lo que está sucediendo en el momento presente sin intentar cambiarlo o juzgarlo. Y es algo que todos los seres humanos podemos hacer. Muchos…

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