Mindfulness para empresas

Mindfulness para controlar la ansiedad y el estrés

Dado que en la situación actual, que todos estamos viviendo, los casos de ansiedad se están duplicando  en España,   hemos creado un taller exclusivo para controlar la ansiedad y el estrés, de forma eficaz y avalada.   Taller Mindfulness para controlar la ansiedad…

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Curso Breve de Mindful Self-Compassion (CS-MSC), autocuidado en la situación actual.

  «Aprenderás las habilidades, que todos necesitamos, para enfrentar los desafíos de la vida con más sabiduría y amabilidad.»   Este curso ofrece a los participantes, la oportunidad de aprender habilidades de Mindfulness y Auto-Compasion, que se puede usar fácilmente…

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9 beneficios de Mindful Self-Compassion

«La Autocompasión implica tratarte a ti mismo con el mismo cuidado, amabilidad y  comprensión con la que tratarías a un amigo/a o ser querido que se encuentra en una situación similar”. Según la Dra. Kristin Neff  «la Autocompasión es la capacidad…

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Taller Yoga Detox: Renueva Cuerpo y Mente con Yoga y Mindfulness

¿La temporada del verano te ha dejado tal vez hinchad@ y cansad@?, ¿Te gustaría renovar tu cuerpo y mente?, Si tus respuestas han sido Sí este taller de Yoga Detox es perfecto para ti.   El taller Yoga Detox se…

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