Mindfulness para empresas
Mindfulness para controlar la ansiedad y el estrés
Dado que en la situación actual, que todos estamos viviendo, los casos de ansiedad se están duplicando en España, hemos creado un taller exclusivo para controlar la ansiedad y el estrés, de forma eficaz y avalada. Taller Mindfulness para controlar la ansiedad…
Curso Breve de Mindful Self-Compassion (CS-MSC), autocuidado en la situación actual.
«Aprenderás las habilidades, que todos necesitamos, para enfrentar los desafíos de la vida con más sabiduría y amabilidad.» Este curso ofrece a los participantes, la oportunidad de aprender habilidades de Mindfulness y Auto-Compasion, que se puede usar fácilmente…
9 beneficios de Mindful Self-Compassion
«La Autocompasión implica tratarte a ti mismo con el mismo cuidado, amabilidad y comprensión con la que tratarías a un amigo/a o ser querido que se encuentra en una situación similar”. Según la Dra. Kristin Neff «la Autocompasión es la capacidad…
Taller Yoga Detox: Renueva Cuerpo y Mente con Yoga y Mindfulness
¿La temporada del verano te ha dejado tal vez hinchad@ y cansad@?, ¿Te gustaría renovar tu cuerpo y mente?, Si tus respuestas han sido Sí este taller de Yoga Detox es perfecto para ti. El taller Yoga Detox se…
