wellness empresarial
Taller Yoga Detox: Renueva cuerpo y mente con Yoga y Mindfulness
¿La temporada Navideña te ha dejado tal vez hinchada y cansada?, ¿Te gustaría renovar tu cuerpo y mente?, ¿Te gustaría empezar el año renovada/o y con energía? Si tus respuestas han sido Sí este taller de Yoga Detox es perfecto…
Practica Yoga y Mindfulness en tu trabajo
¿Sabías que con solo practicar 10 minutos de estiramientos de yoga simples, o ejercicios de respiración , durante las horas de trabajo puede ayudarte enormemente en?: Aumentar la energía Reducir la fatiga Mejorar la concentración y enfoque Aliviar dolores comunes del trabajo…
Una vuelta al trabajo más llevadera con Mindfulness
A estas alturas, mucho de nosotros, después de unas bien merecidas vacaciones, tenemos que empezar a volver a la realidad laboral. Si tú también eres una de la personas que en los próximos días tienes que volver al trabajo este…
Empresas saludables, Mindfulness en las empresas
Cada año, las empresas se enfrentan a una serie de circunstancias relacionadas con los empleados y empleadas, que afectan negativamente a los resultados de las mismas. Las primeras son el estrés y la ansiedad en el lugar de trabajo, que…
