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Si quieres conseguir tus sueños y objetivos te ofrezco acompañarte en un camino de desarrollo y autoconocimiento para que lideres, vivas, y disfrutes tu vida desde la calma y el bienestar que la Atencion Plena proporciona.
Para ello facilito cursos, programas de acompañamiento y entrenamiento en Mindfulness, SelfCompassion, Resiliciencia, Inteligencia Emocional y Neurociencia
Clases individuales «MINDFULNESS COACHING para TI»
Sesiones individuales de Mindfulness de 1 hora y 100% personalizadas a tus necesidades, objetivos y deseos. Este programa personalizado te ayudará a desarrollar las cualidades de Mindfulness, Amabilidad, Cuidado Emocional y Resiliencia.
Si eres nuevo en la meditación, o lo has probado por tu cuenta, y todavía puedes convertirlo en un hábito diario este programa es para ti.
Este programa es un enfoque individual y a medida, para encontrar la calma y bienestar.
En cada sesión se guía a la persona a través de una serie de prácticas Mindfulness personalizadas para profundizar en la práctica individual y abordar desafíos de trabajo específicos.
Descubrirás y aprenderás cómo funciona la mente desde una perspectiva conductual y emocional para entender lo que sucede dentro de ti y de los demás, con lo que logras:
Reducir ansiedad.
Reducir estrés.
Reducir fatiga pandémica y agotamiento (burnout).
Gestionar y calmar tus emociones.
Gestionar pensamientos y tranquilizar la mente.
Tener una visión clara de tus objetivos
Resolver tus dudas internas
Gestionar tu «yo crítico»
Reavivar tu entusiasmo por el trabajo, el amor y la vida
Liderar, disfrutar y vivir tu vida desde tu verdadera esencia, desde tu paz interior.
¡¡ Puedes elegir hacer tus sesiones de manera online y en directo y siempre con un seguimiento exhaustivo e
individualizado entre sesiones. Todo el proceso es sólo tuyo y es estrictamente confidencial ¡¡
Para que este momento pueda ser lo más fácil posible para tod@s,
he creado este canal con Meditaciones gratuitas Mindfulness y Self-Compassion guiadas por mi.
Deseo de todo corazón, que os gusten y os den paz, calma y tranquilidad.
Regala Mindfulness y Yoga
Puedes regalar mindfulness a la persona que tú desees aquí
Si quieres saber más sobre Mindfulness, te invito a que te descargues gratis mis 3 ebooks:
Muchas gracias por tu interés.
Te contestaré encantada
Un saludo
Vicky
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