Si quieres conseguir tus sueños y objetivos  te ofrezco acompañarte en un camino de desarrollo y  autoconocimiento para que lideres, vivas,  y disfrutes tu vida desde la calma y el bienestar que la Atencion Plena proporciona.  

Para ello facilito cursos, programas de acompañamiento y  entrenamiento  en Mindfulness, SelfCompassion, Resiliciencia, Inteligencia Emocional y Neurociencia

 

Clases individuales «MINDFULNESS COACHING para TI»

 

Sesiones individuales de  Mindfulness de 1 hora  y 100% personalizadas a  tus necesidades, objetivos y deseos.

Clases personalizadas que te ayudará a desarrollar las cualidades de Mindfulness, Amabilidad, Cuidado Emocional, Resiliencia, y  encontrar la calma y bienestar.

Si eres nuevo en la meditación, o lo has probado por tu cuenta, y todavía puedes convertirlo en un hábito diario estas clases son para ti.

En cada sesión se guía a la persona a través de una serie de prácticas Mindfulness personalizadas para profundizar en la práctica individual y abordar desafíos de trabajo específicos.

Descubrirás y aprenderás cómo funciona la mente desde una perspectiva conductual y emocional para entender lo que sucede dentro de ti y de los demás, con lo que logras:

 Reducir ansiedad.

 Reducir estrés.

 Reducir fatiga pandémica y agotamiento (burnout).

Gestionar y calmar tus emociones.

 Gestionar pensamientos y tranquilizar la mente.

 Tener una visión clara de tus objetivos

 Resolver tus dudas internas

 Gestionar tu «yo crítico»

                 Mayor empatía.

                Mejora de tus relaciones interpersonales.

                  Avanzar en tu desarrollo y crecimiento personal y emocional.

                Reavivar tu entusiasmo por el trabajo, el amor y la vida

                Liderar, disfrutar y vivir tu vida desde tu verdadera esencia, desde tu paz interior.

¡¡ Puedes elegir hacer tus sesiones de manera online y en directo y siempre con un seguimiento exhaustivo e
individualizado entre sesiones. Todo el proceso es sólo tuyo y es estrictamente confidencial ¡¡
Reseñas en Google:
VL Mindfulness y Yoga
4.9
Based on 75 reviews
powered by Google
Joaquin Piqueras Peña
Joaquin Piqueras Peña
10:30 14 May 21
Desde Latinoibérica de Com. y Proyectos podemos decir que el coaching realizado por Vicky ha supuesto un antes y un... después en el rendimiento de nuestros empleados. Recomendamos a otras empresas recurrir a su servicio de coaching como una forma de aportar bienestar a sus empleados.leer más
enrique ruiz
enrique ruiz
15:19 29 Mar 21
No puedo estar más contento con Vicky. Siempre dispuesta a ayudarte y tenderte la mano en los peores momentos
ignacio CAMPOS MENDIA
ignacio CAMPOS MENDIA
19:33 09 Mar 21
Al principio no sabía que me iba a encontrar, pero superó mis expectativas, gracias al lenguaje amigable para... transmitir sus grandes conocimientos de la materia y su simpatía, Vicky me enseñó a manejar y gestionar mis emociones y me facilito las herramientas para incrementar mi crecimiento personal y laboral, recomiendo participar en los diferentes cursos. Gracias Vicky.leer más
Ana Montiel Araque
Ana Montiel Araque
13:28 22 Feb 21
Me han encantado sus sesiones. Vicky es muy cercana y relaja mucho escucharla hablar, ayuda a la concentración. Las... veces que he probado con ella acabo con más energía y con la cabeza más despejada!leer más
Enrique Ossorio Alfaro
Enrique Ossorio Alfaro
13:16 22 Feb 21
Muy interesante y didáctico, gracias Vicky y Alba!!
guillermo guerrero
guillermo guerrero
12:39 15 Dec 20
Sus clases son increíbles y Vicky es súper simpática y cercana.Tener sesiones con ella ha sido la mejor decisión en... muchísimo tiempo.😄leer más
jesus fernandez abellan
jesus fernandez abellan
21:10 12 Dec 20
Muy agradable. elegí su curso de Mindfulness entre otros y he aprendido bastante. Las clases muy preparadas y las... meditaciones fáciles y prácticas.Buena conexión con el grupo.leer más
Sara Gutiérrez Olavarrieta
Sara Gutiérrez Olavarrieta
20:01 12 Dec 20
Es un placer trabajar con una profesional como Vicky. Te hace las clases sencillas, amenas, prácticas y se aprende un... montón. He realizado varios cursos y, sin duda, haré alguno más.leer más
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Para que este momento pueda ser lo más fácil posible para tod@s,
he creado este canal con Meditaciones gratuitas Mindfulness y Self-Compassion guiadas por mi.
Deseo de todo corazón, que os gusten y os den paz, calma y tranquilidad.

 

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Puedes regalar mindfulness a la persona que tú desees aquí

 

Si quieres saber más sobre Mindfulness, te invito a que te descargues gratis mis 3 ebooks:

Muchas gracias por tu interés.
Te contestaré encantada
Un saludo
Vicky

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