Si quieres conseguir tus sueños y objetivos  te ofrezco acompañarte en un camino de desarrollo y  autoconocimiento para que lideres, vivas,  y disfrutes tu vida desde la calma y el bienestar que la Atencion Plena proporciona.  

Para ello facilito cursos, programas de acompañamiento y  entrenamiento  en Mindfulness, SelfCompassion, Resiliciencia, Inteligencia Emocional y Neurociencia

 

Clases individuales «MINDFULNESS COACHING para TI»

 

Sesiones individuales de  Mindfulness de 1 hora  y 100% personalizadas a  tus necesidades, objetivos y deseos. Este programa personalizado te ayudará a desarrollar las cualidades de Mindfulness, Amabilidad, Cuidado Emocional y Resiliencia.

Si eres nuevo en la meditación, o lo has probado por tu cuenta, y todavía puedes convertirlo en un hábito diario este programa es para ti.

Este programa es un enfoque individual y a medida, para encontrar la calma y bienestar.

En cada sesión se guía a la persona a través de una serie de prácticas Mindfulness personalizadas para profundizar en la práctica individual y abordar desafíos de trabajo específicos.

Descubrirás y aprenderás cómo funciona la mente desde una perspectiva conductual y emocional para entender lo que sucede dentro de ti y de los demás, con lo que logras:

 Reducir ansiedad.

 Reducir estrés.

 Reducir fatiga pandémica y agotamiento (burnout).

Gestionar y calmar tus emociones.

 Gestionar pensamientos y tranquilizar la mente.

 Tener una visión clara de tus objetivos

 Resolver tus dudas internas

 Gestionar tu «yo crítico»

Reavivar tu entusiasmo por el trabajo, el amor y la vida

Liderar, disfrutar y vivir tu vida desde tu verdadera esencia, desde tu paz interior.

¡¡ Puedes elegir hacer tus sesiones de manera online y en directo y siempre con un seguimiento exhaustivo e
individualizado entre sesiones. Todo el proceso es sólo tuyo y es estrictamente confidencial ¡¡

 

Quiero más información

 

Para que este momento pueda ser lo más fácil posible para tod@s,
he creado este canal con Meditaciones gratuitas Mindfulness y Self-Compassion guiadas por mi.
Deseo de todo corazón, que os gusten y os den paz, calma y tranquilidad.

 

Regala Mindfulness y Yoga

 

Puedes regalar mindfulness a la persona que tú desees aquí

 

Si quieres saber más sobre Mindfulness, te invito a que te descargues gratis mis 3 ebooks:

Muchas gracias por tu interés.
Te contestaré encantada
Un saludo
Vicky

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