Curso Mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad. Curso 8 semanas en Madrid. De Febrero a Marzo. Jornadas Informativas gratuitas. Toda la información aquí
Mindfulness es una disciplina de entrenamiento de la mente, avalada por la neurociencia que se basa principalmente en el acto de prestar atención y permanecer en el momento presente. Significa prestar atención a las sensaciones, emociones, pensamientos que tienen lugar aquí y ahora sin juzgarlos. Por fin ha…