Test sobre resiliencia: conoce lo resiliente que eres

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LA RESILIENCIA ES LA CAPACIDAD QUE TIENE UNA PERSONA PARA RECUPERARSE FRENTE A LA ADVERSIDAD.

En el test NO hay respuestas correctas o incorrectas, el objetivo del test es saber qué tan alto es tu percepción referente a cuánto puedes soportar la incertidumbre y salir adelante en las dificultades de la vida.

Por favor, responde lo más honestamente posible de acuerdo a lo que refleje tu experiencia y no de lo que piensas que tu experiencia debería ser.

 

1.Me mantengo en calma durante los momentos de crisis
2.Cuento con personas que me apoyan cuando es necesario.
3.Doy apoyo a otros
4.Cuando me enfrento a un problema o dificultad, inmediatamente miro qué puedo hacer para resolverlo.
5.Manejo bien mis nivel de estrés
6.Conozco mis fortalezas y me siento seguro/a de mí mismo/a.
7.Veo cada situación como una oportunidad de aprendizaje
8.Me resulta fácil hablar de mis problemas.
9.Sé lo que es importante para mí y siempre me concentro en la visión general.
10.Tengo una visión positiva de la vida, sin importar las dificultades a las que me enfrente

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Vicky Lahiguera
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vickylahiguera's Bio

Soy Vicky Lahiguera, Soy Vicky Lahiguera, consultora e instructora certificada y acreditada de Mindfulness, Mindful Self-Compassion, Inteligencia Emocional y Yoga. Apasionada y comprometida con el crecimiento y desarrollo de las personas, tanto el ámbito personal como en el ámbito profesional.
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