Día Mundial de Mindfulness

 

El 12 de septiembre es el Día Mundial de Mindfulness y te invitamos a que lo celebres con nosotros¡¡

 

Para celebrar juntos el Día Mundial de Mindfulness, hemos organizado una Jornada Mindfulness Online en directo y
totalmente gratuita, en la que disfrutarás de  diferentes  «momentos conscientes» como:

 

 Meditaciones guiadas.

 

 Practicas informales Mindfulness.

 

 Yoga-MIndfulness.

 

 Sorteo de Tarjetas Regalo Mindful.

 

 

– La agenda de la  jornada es:

 

10:00-10:10 Bienvenida.

 

10:10 – 10:20 Meditación Mindfulness Respiración.

 

10:25 – 10:35 Meditación Mindfulness Sentidos.

 

10:40 – 10:50 Mindful Eating.

 

11:00 – 11:10 Meditación Movimiento.

 

11:15 – 11:25 Meditación Pensamientos.

 

11:30 – 11:50 Meditación Mindful – SelfCompassion.

 

11:55 – 12:25 Yoga-Mindfulness+ Body Scan

 

12:30 Sorteo Tarjetas Regalo Mindful y Cierre.

 

 

Fecha: Sábado 12 de Septiembre 2020

 

Horario:  De 10:00 a 12:30 horas

 

Duración:  Tú decides cuándo te incorporas y cuándo te sales.

 

Lugar:  On line. Se realizará a través de la aplicación gratuita Zoom, que puedes descargar aquí .

 

Y al finalizar, entre todos los asistentes a la jornada se sorteará:

 

 

1 Tarjeta regalo «Curso Mindfulness con Inteligencia Emocional».

 

1 Tarjeta regalo «Curso Corto MSC».

 

1 Tarjetas Regalo «Programa Yoga + Mindfulness Online en Streaming».

 

3 Tarjetas Regalo «Compartiendo Mindfulness Online en Streaming».
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