Sobre mí

Vicky Lahiguera

Vicky Lahiguera

Directora de VL Mindfulness y Yoga

Curso Universitario de Especialización en Trastornos emocionales: depresión y ansiedad por Universidad Europea Miguel de Cervantes.

Teacher Trained MSC (Mindfulness Self-Compassion) por el Center for Mindful Self Compassion

Teacher Capacitada CAIS (Mindfulness Self-Compassion Instituciones Sanitarias) por el Center for Mindful Self Compassion

Teacher Capacitada STA (Mindfulness Self-Compassion Adolescentes y Jóvenes) por el Center for Mindful Self Compassion

Certificada en Teaching Self-Compassion para formación Online (TSCO) por el Center for Mindful Self Compassion

Acreditación Docente para Formación Online.

Consultora e Instructora acreditada de Mindfulness.

Instructora certificada de Yoga y Mindfulness para niños.

Instructora certificada de Yoga 500 horas.

Mindfulness MSC. (Mindfulness Self-Compassion).

Mindfulness MBSR. (Mindfulness-Based Stress Reduction).

Neurocoach personal y profesional.

Experta en Neurociencias aplicadas al rendimiento profesional y personal.

Master en Inteligencia Emocional por por la Universidad Rey Juan Carlos I.

Practitioner en PNL 

Licenciada en Ciencias Empresariales por la Universidad de Alcalá.

MBA por el Instituto de Empresa.

DEA en Marketing por la Universidad Complutense.

 

Soy Vicky Lahiguera, consultora e instructora  certificada y acreditada de Mindfulness, Mindful Self-Compassion, Inteligencia Emocional  y Yoga.

 

Pongo a disposición de las personas y las empresas todo mi entusiasmo, conocimientos y  experiencia, personal y profesional en el mundo del Mindfulness, Autocompasión,Yoga,  la Neurociencia, la Inteligencia Emocional, la PNL y el Coaching.

Puedes consultar mi CV en mi Linkedin.

Colaboraciones

 

Colaboran conmigo en el de Mindfulness y Compasión una psiquiatra del Sistema Público Sanitario y una psicóloga clínica, las cuales investigan e incorporan la práctica de Mindfulness y Compasión como terapia de tercera generación en el campo de la salud mental y la regulación emocional.

Además cuento con la colaboración estrecha de otras instructoras certificadas de Mindfulness y Auto-Compasión con una consolidada experiencia y conocimiento en la materia.

Todos tenemos una historia y de forma breve ésta es la mía…

 

Estoy aquí porque hace ya unos años, en desempleo y tras una dramática ruptura sentimental, elegí empezar de Cero.

Para comenzar el nuevo viaje me acompañaban mi familia, una elevada ansiedad, una tristeza, muchas contracturas, muchos pensamientos,  muchos miedo: medo a salir, a conducir, a que me hicieran daño, incluso al propio miedo y una gran autocrítica,….

Cuando, estudiando sobre neurociencia, llegué hasta el Mindfulness, posteriormente Mindful-SelfCompassion llegó a mí y mi vida cambió totalmente. Volví a confiar, a conducir, a salir, a hablar en público, a sonreír y a reír…..

Empecé cosas nuevas como empecé a cuidarme, a aceptarme, a valorarme, a reconocerme, a escucharme, a hacer ejercicio, en el colegio siempre suspendía, nunca llegué a hacer ni la voltereta lateral, y ahora soy profesora de yoga.

Y en base a mi experiencia personal y con toda la formación oficial, empecé a crear mi proyecto, que es lo que quiero compartir contigo¡¡

 

Gracias

De repente, en el momento preciso, ni antes ni después,

 esa armonía llega y vives de forma consciente y en paz.

Porque, después de atravesar una crisis personal y caer, yo también tuve que coger fuerza para levantarme,

porque yo también tuve reinventarme y empezar de cero en todo,

porque yo también tuve que aprender a relajarme, parar y soltar,

porque yo también tuve que perdonar y sanar,

 porque yo también tuve que pedir perdón y dar gracias,

tanto a mí como a los demás,

porque yo también tuve que empezar a valorarme,  creer, y confiar en mí,

porque yo también tuve que cambiar y crecer,

porque yo también tuve que aprender de nuevo a sonreír y reír…

Porque hoy, gracias a Mindfulness,

no escribo desde la ciencia y os hablo desde el corazón.

Porque por fin ha llegado ese momento de poder compartir lo aprendido, vivido y superado.

Porque quería vivir este momento de transformación con vosotros

y me siento tan agradecida de poder hacerlo.

        Gracias, gracias gracias a todos por estar…

Vicky Lahiguera 

Muchas gracias por tu interés.
Te contestaré encantada
Un saludo
Vicky

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