Yoga

El yoga es una práctica milenaria que tiene innumerables beneficios modernos. Así que no es de extrañar que el yoga en el lugar de trabajo sea cada vez más popular.

 

El yoga en el lugar de trabajo crea salud y un ambiente de trabajo positivo para todos.

¿Qué es el Yoga?

El Yoga es una  disciplina milenaria, de hace 5000 años,  considerada como uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen.

El yoga es una práctica de la mente y el cuerpo , en la que se combinan posturas físicas (o asanas), técnicas de respiración y meditación o relajación.

El yoga ofrece una multitud de beneficios mentales y físicos.

Los beneficios del Yoga en las empresas son:

 Reduce el estrés y la ansiedad

Reduce la fatiga

Reduce la tensión en la cabeza, el cuello y la espalda

 Aumenta la concentración, la memoria y el enfoque mental

Mayor claridad para una mejor resolución de problemas y toma de decisiones

 Mejoran las relaciones dentro del lugar de trabajo

Aumenta la productividad de los empleados

Aumenta el bienestar de los empleados  

En VL te diseñamos y creamos un programa de Yoga único y personalizado para para satisfacer las necesidades de tu empresa.

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