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"Guía práctica de Mindfulness y Autocuidado Emocional"

Si quieres reducir la ansiedad y el estrés,
descubre y experimenta todo lo que
Mindfulness y Autocuidado Emocional por TI.

En esta guía de mindfulness te cuento, de una forma sencilla y práctica, qué es Mindfulness y Autocuidado Emocional, para qué sirve, cuáles son los beneficios y cómo se practica Mindfulness y Autocuidado Emocional.
Incluye 5 prácticas aplicables en la vida cotidiana.

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