CURSO MINDFULNESS

Ejercicio de Yoga y Mindfulness para estos momentos de Incertidumbre

Como, debido a todos los acontecimientos que están sucediendo, la aparición de muchos y diferentes pensamientos y emociones a la vez, es normal, te escribo para contarte cómo funciona la mente ante situaciones como la actual y compartir contigo un ejercicio de Mindfulness…

Leer más
[ssba title="Ejercicio de Yoga y Mindfulness para estos momentos de Incertidumbre" url="https://vickylahiguera.com/yoga-y-mindfulness-para-estos-momentos/"]

Meditación Mindfulness para Emociones

Qué tal estás? de todo corazón deseo que tanto Tú, como los Tuyos estéis lo mejor posible en este momento que estamos viviendo. Si te gustaría tener más calma y ecuanimidad,  te comparto este practica de Mindful-SelfCompassion  para que la…

Leer más
[ssba title="Meditación Mindfulness para Emociones" url="https://vickylahiguera.com/meditacion-mindfulness-para-emociones/"]

Nuevas clases de Mindfulness Online

Como soy muy consciente de la situación actual mundial, desde en VL Mindfulness y Yoga ofrecemos cursos , talleres y clases «online» de Mindfulness para todas aquellas personas que quieran realizar alguno de estos cursos desde su casa. Estos cursos «online»…

Leer más
[ssba title="Nuevas clases de Mindfulness Online" url="https://vickylahiguera.com/nuevas-clases-de-mindfulness-online/"]

Gestionar la ansiedad con Mindfulness

Cuando estamos perdidos en los pensamientos, es fácil confundir los miedos y preocupaciones con hechos, en lugar de reconocer que solo son pensamientos. Esto se agrava cuando los pensamientos se vuelven tan reales que tienes una respuesta emocional y física…

Leer más
[ssba title="Gestionar la ansiedad con Mindfulness" url="https://vickylahiguera.com/gestionar-la-ansiedad-con-la-respiracion-mindfulness-2/"]
Abrir chat
1
Escanea el código
Hola 👋
¿En qué podemos ayudarte?