+34 652 97 91 20
aprender a meditar
Cómo practicar Mindfulness, incluso si crees que no puedes meditar
Mindfulness se está convirtiendo en la mayor tendencia de autocuidado y uno de los principales motivos es porque se ha demostrado científicamente que funciona. El problema es que la meditación no es tan simple como parece, por lo que a…
[ssba title="Cómo practicar Mindfulness, incluso si crees que no puedes meditar" url="https://vickylahiguera.com/como-practicar-mindfulness-incluso-si-crees-que-no-puedes-meditar/"]
¿Cómo practicar Mindfulness?
Parece que nuestras mentes están creadas para dejarnos llevar por el pensamiento, es por eso por lo que el mindfulness es la práctica de volver, una y otra vez, al aquí y ahora. Mindfulness es básicamente una forma determinada de…
[ssba title="¿Cómo practicar Mindfulness?" url="https://vickylahiguera.com/como-practicar-mindfulness/"]
