Para qué aprenderías TÚ Mindfulness?

24 enero, 2018

Existen diferentes motivos por las cuales la gente introduce Mindfulness en su vida diaria como por ejemplo: • Para estar más tranquila • Para reducir el estrés y la ansiedad • Para estar más alegre • Para mejorar su atención…

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Reducción de Estrés. Cursos Mindfulness 8 semanas. Regalo: Sesión Inicial + Seguimiento personalizado

16 enero, 2018

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Curso Mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad. Curso 8 semanas en Madrid. De Febrero a Marzo. Sesión Inicial + Plan seguimiento personalizado Gratuito. Toda la información aquí

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Reducción de Estrés. Cursos Mindfulness 8 semanas. Madrid

14 enero, 2018

CURSO MINDFULNESS, EJERCICIOS MINDFULNESS, MINDFULNESS

Curso Mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad. Curso 8 semanas en Madrid. De Febrero a Marzo. Jornadas Informativas gratuitas. Toda la información aquí

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Cómo empezar la práctica Mindfulness

26 diciembre, 2017

EJERCICIOS MINDFULNESS, MINDFULNESS

La necesidad de tomar constantemente decisiones sobre nuestras actividades cotidianas y rutinas desgasta nuestra energía. Esto hace que la creación de cualquier hábito un esfuerzo contundente y frustrante. Por lo tanto, para crear el hábito de meditar, hay que definir previamente: Hora…

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como aprender mindfulness