Cursos de mindfulness en madrid

La relación entre Mindfulness y la Inteligencia Emocional

¿Sabías que Mindfulness y la Inteligencia Emocional están directamente relacionadas? ¿Mindfulnes, qué es? Mindfulness es la práctica de enfocar tu atención hacia a tu interior para observar tus pensamientos, sentimientos y acciones sin interpretación o juicio ¿Qué es la Inteligencia…

Leer más
[ssba title="La relación entre Mindfulness y la Inteligencia Emocional" url="https://vickylahiguera.com/la-relacion-entre-mindfulness-y-la-inteligencia-emocional/"]

La conexión entre Mindfulness y la Inteligencia Emocional

¿Sabías que Mindfulness y la Inteligencia Emocional están directamente conectadas? ¿Mindfulnes, qué es? Mindfulness es la práctica de enfocar tu atención hacia a tu interior para observar tus pensamientos, sentimientos y acciones sin interpretación o juicio ¿Qué es la Inteligencia…

Leer más
[ssba title="La conexión entre Mindfulness y la Inteligencia Emocional" url="https://vickylahiguera.com/la-conexion-entre-mindfulness-y-la-inteligencia-emocional-2/"]

Gestionar la ansiedad con Mindfulness

Cuando estamos perdidos en los pensamientos, es fácil confundir los miedos y preocupaciones con hechos, en lugar de reconocer que solo son pensamientos. Esto se agrava cuando los pensamientos se vuelven tan reales que tienes una respuesta emocional y física…

Leer más
[ssba title="Gestionar la ansiedad con Mindfulness" url="https://vickylahiguera.com/gestionar-la-ansiedad-con-la-respiracion-mindfulness-2/"]
actividades mindfulness

Nuevos cursos y actividades Mindfulness

Me alegra mucho presentarte la programación de formaciones de VL Mindfulness y Yoga  para la primavera 2019.  Pongo a tu disposición unas formaciones para aprender, momento a momento, a vivir la vida con mayor bienestar, salud y conciencia, que espero encuentres interesantes para desarrollar…

Leer más
[ssba title="Nuevos cursos y actividades Mindfulness" url="https://vickylahiguera.com/curso-de-mindfulness-abril/"]