libro mindfulness para principiantes
¿Por qué Mindfulness?
En el mundo actual, convergen hechos como: Nos desespera estar pensando, estar planificando el futuro y recordando un pasado no siempre grato, de imaginar en demasiadas ocasiones catástrofes que solo existen en nuestra imaginación. La mayoría de nosotros vivimos nuestras…
¿Qué es Mindfulness?
Cada día escuchamos y leemos más el término de mindfulness en internet, las noticias, compañeros,…..mindfulness para niños, mimdfulness para padres, para adultos, para empresas, para directivos, para empleados, para deportistas, etc. etc. Y realmente ¿qué es mindfulness? Pues personalmente, la mejor…
¿Qué es VL Mindfulness?
Mindfulness es una disciplina de entrenamiento de la mente, avalada por la neurociencia que se basa principalmente en el acto de prestar atención y permanecer en elmomento presente. Significa prestar atención a las sensaciones, emociones, pensamientos que tienen lugar aquí y ahora sin juzgarlos. Por fin ha…
