¿Qué es VL Mindfulness?
Mindfulness es una disciplina de entrenamiento de la mente, avalada por la neurociencia que se basa principalmente en el acto de prestar atención y permanecer en elmomento presente. Significa prestar atención a las sensaciones, emociones, pensamientos que tienen lugar aquí y ahora sin juzgarlos.
Por fin ha llegado este momento¡¡¡
Obsérvalo, Escúchalo, Siéntelo
Una vida Mindfulness
Mindfulness Niños
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Vicky Lahiguera
