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Mindfulness para las empresas
Trabajar en «el MOMENTO», trabajar de forma Mindfulness
Volver a trabajar después de unas vacaciones de verano puede ser una tarea desalentadora. Así que, como probablemente necesitaste tu tiempo para ajustarse al «modo de vacaciones», permítete un tiempo para recuperar tu ritmo natural de trabajo. Además te invito…
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Gestionar el estrés laboral con Mindfulness
¿ Sabías que España es uno de los países europeos con más estrés laboral? El estrés laboral está cada vez más presente en nuestra sociedad, según el estudio de “Percepción y hábitos de la población española en torno al estrés” presentado por…
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5 ejercicios de Mindfulness en el trabajo
¿Sabías que practicar Mindfulness en el trabajo te ayuda a reducir el estrés y la ansiedad? Mindfulness es estar enfocando en el momento presente, es decir no preocuparte por lo que va a pasar mañana, ni lo que sucedió en…
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