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Vicky Lahiguera
¿Qué es VL Mindfulness?
Mindfulness es una disciplina de entrenamiento de la mente, avalada por la neurociencia que se basa principalmente en el acto de prestar atención y permanecer en elmomento presente. Significa prestar atención a las sensaciones, emociones, pensamientos que tienen lugar aquí y ahora sin juzgarlos. Por fin ha…
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Agradecimiento
Para y por vosotr@s: De repente, en el momento preciso, ni antes ni después, esa armonía llega y vives de forma consciente y en paz. Porque yo también tuve que empezar de cero en todo, porque yo también tuve que…
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