Ahora puedes escuchar Meditacioness Mindfulness y SelfCompassion Guiadas por mí

Ejercicio Mindfulness para cuando llevas la Mascarilla

 

Ejercicio Mindfulness Selfcompassion para cuando llevas la Mascarilla

 

Ejercicio Mindfulness para comprar: Esperar la cola 1

 

 

 Ejercicio Mindfulness para comprar: Esperar la cola 2

 

 Ejercicio Mindfulness para Comprar:  Respirar CALMA mientras espera en la cola.

 

 Ejercicio Mindfulness para comprar: Pausa Compasiva en la cola.

 

 

 Ejercicio Mindfulness para Comprar:  Meditación Emociones en la cola.

 

 

Mindfulness SelfCompassion para Sanitarios.

 

  Meditación Compasiva Covid-19.
Pausa Compasiva Pandemia Covid-19.

 

 

  

 

Ejercicio Mindfulness para la ansiedad.
Meditación Mindfulness Mindfulness: Un nuevo día.

 

 Meditación Mindfulness Emociones.

 

 Meditación Mindfulness Pensamientos.

 

 Meditación Mindfulness Respiración Sensaciones.

 

 

 Meditación Mindfulness: Body Scan.

 

 Meditación Mindfulness Contar la respiración.

 

Meditación Mindfulness: Paseo por Los Sentidos.

 

 

 

Para que este momento pueda ser lo más fácil posible para tod@s,
he creado este canal con Meditaciones gratuitas Mindfulness y Self-Compassion guiadas por mi.
Deseo de todo corazón, que os gusten y os den paz, calma y tranquilidad.

 

Meditaciones Gratuitas 

 

 

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