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marzo, 2021
¿Cuánto dura una emoción?
Las emociones son reacciones psicológicas que aparecen ante determinadas situaciones, personas, objetos… y que van acompañadas de cambios en nuestro cuerpo acordes a cada emoción. Las emociones inconscientes y fugaces son rápidas porque están ahí para ayudarnos en una decisión que requiera salvarnos, huir, pelear o…
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Práctica Mindfulness para calmar la impulsividad
Hay momentos y situaciones en la vida que nos hacen actuar de forma impulsiva y reactiva, que después no siempre nos hace sentirnos bien. Previamente se produce una gran acumulación de energía en el cuerpo que es lo que nos…
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