marzo, 2021

¿Cuánto dura una emoción?

Las emociones son reacciones psicológicas que aparecen ante determinadas situaciones, personas, objetos… y que van acompañadas de cambios en nuestro cuerpo acordes a cada emoción. Las emociones inconscientes y fugaces son rápidas porque están ahí para ayudarnos en una decisión que requiera salvarnos, huir, pelear o…

Leer más
¡Compártelo!Share on FacebookEmail this to someoneShare on LinkedInTweet about this on Twitter

Práctica Mindfulness para calmar la impulsividad

Hay momentos y situaciones en la vida que nos hacen actuar de forma impulsiva y reactiva, que después no siempre nos hace sentirnos bien. Previamente se produce una gran acumulación de energía en el cuerpo que es lo que nos…

Leer más
¡Compártelo!Share on FacebookEmail this to someoneShare on LinkedInTweet about this on Twitter
× ¡Hola¡