Como combatir la ansiedad

Test Gratuito: Conoce y Evalúa a tu crítica/o interna

Aquí puedes hacer el test :  

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La autocompasión y su importancia en los negocios

  El pasado mes de Marzo, Forbes  publicó el siguiente artículo: la autocompasión y su importancia en los negocios». Maria Evans   Como profesora certificada de Mindfulness y Autocompasión me ha parecido bastante interesante y por lo tanto, a continuación…

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Estudio «La situación de la salud mental en España»

Esta mes de marzo la Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA y la Fundación Mutua Madrileña han presentado el primer estudio que analiza el estado de la salud mental en nuestro país: “La situación de la salud mental en España” Las principales conclusiones…

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La Auto-compassion: una técnica de terapia para los pensamientos negativos

  El pasado 2022,  la revista  Psychology Today   publicó el siguiente artículo: «Auto-compassion: una técnica de terapia para los pensamientos negativos», escrito por Cara Gardenswartz Ph.D. Como profesora certificada de Mindfulness y Autocompasión, este artículo me parece bastante interesante y…

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