Mindfulness
¿Cómo practicar Mindfulness?
Parece que nuestras mentes están creadas para dejarnos llevar por el pensamiento, es por eso por lo que el mindfulness es la práctica de volver, una y otra vez, al aquí y ahora. Mindfulness es básicamente una forma determinada de…
¿Qué es Mindfulness?
Cada día escuchamos y leemos más el término de mindfulness en internet, las noticias, compañeros,…..mindfulness para niños, mimdfulness para padres, para adultos, para empresas, para directivos, para empleados, para deportistas, etc. etc. Y realmente ¿qué es mindfulness? Pues personalmente, la mejor…
¿Qué es VL Mindfulness?
Mindfulness es una disciplina de entrenamiento de la mente, avalada por la neurociencia que se basa principalmente en el acto de prestar atención y permanecer en elmomento presente. Significa prestar atención a las sensaciones, emociones, pensamientos que tienen lugar aquí y ahora sin juzgarlos. Por fin ha…
Agradecimiento
Para y por vosotr@s: De repente, en el momento preciso, ni antes ni después, esa armonía llega y vives de forma consciente y en paz. Porque yo también tuve que empezar de cero en todo, porque yo también tuve que…
