La Auto-compassion: una técnica de terapia para los pensamientos negativos

30 enero, 2023

El pasado 2022, la revista Psychology Today publicó el siguiente artículo: «Auto-compassion: una técnica de terapia para los pensamientos negativos», escrito por Cara Gardenswartz Ph.D. Como profesora certificada de Mindfulness y Autocompasión, este artículo me parece bastante interesante y…

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5 FORMAS DE MEJORAR TU AUTO-ESTIMA

17 enero, 2023

EJERCICIOS MINDFULNESS, INTELIGENCIA EMOCIONAL Y MINDFULNESS, MINDFULNESS, MINDFULNESS EN LAS EMPRESAS

El pasado 12 de enero, la revista FORBES dentro de su sección de CIENCIA publicó el siguiente artículo: «Un psicólogo ofrece 5 Hábitos Sanos Para Mejorar Tu Auto- Estima», escrito por Mark Travers. Tanto por ser una mujer que…

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Cómo practicar la autocompasión y desarrollar un sentido estable de confianza. Ser más amable contigo mismo te empuja a hacer cambios positivos.

11 enero, 2023

EJERCICIOS MINDFULNESS, INTELIGENCIA EMOCIONAL Y MINDFULNESS, MINDFULNESS, MINDFULNESS EN LAS EMPRESAS

El pasado 30 diciembre, la revista internacionalmente conocida y reconocida, Women´s Healt dentro de su sección de salud y salud mental publicó el siguiente artículo: «Cómo practicar la autocompasión y desarrollar un sentido estable de confianza. Ser más amable…

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enero, 2023