Como curar el insomnio
Nuevos cursos y actividades Mindfulness
Me alegra mucho presentarte la programación de formaciones de VL Mindfulness y Yoga para la primavera 2019. Pongo a tu disposición unas formaciones para aprender, momento a momento, a vivir la vida con mayor bienestar, salud y conciencia, que espero encuentres interesantes para desarrollar…
Taller Mindfulness Gratis
«Mindfulness o la Atención Plena es una experiencia de primer orden, en primera persona, y no una experiencia filtrada por la mente de otro» Jon Kabat-Zinn, ‘Mindfulness‘ es un término cada día más utilizado, de hecho, si lo buscas ahora…
Nuevos cursos de Mindfulness
El comienzo de un nuevo año es a veces el momento oportuno para reflexionar sobre cómo queremos que sea este nuevo año. Par todos aquellos que queráis adoptar nuevos hábitos saludables y tener mayor tranquilidad, calma y un mayor bienestar…
Ejercicio Mindfulness para mejorar la relación con el móvil
Muchos de nosotros hemos desarrollado una adicción a los teléfonos inteligentes, y esto se ha convertido en un problema mundial. Diferentes investigaciones y estudios avalan que la dependencia del uso del teléfono afecta tanto a nuestra salud física como mental…
