Taller Mindfulness Gratis
«Mindfulness o la Atención Plena es una experiencia de primer orden,
en primera persona, y no una experiencia filtrada por la mente de otro»
Jon Kabat-Zinn,
‘Mindfulness‘ es un término cada día más utilizado, de hecho, si lo buscas ahora en Google obtendrás nada menos que 94.400.000 resultados¡¡¡¡
Su gran auge, a nivel nacional como internacional, no se debe sólo porque está de moda entre deportistas de élite, celebridades y en el mundo corporativo, sino también porque la ciencia ha acumulado suficiente evidencia de sus beneficios
Mindfulness se traduce como “atención plena” y da título a un método creado para acabar con el estrés a través de una meditación sin tintes religiosos como lo es la meditación mindfulness (M.S.B.R., Mindfulness-Based Stress Reduction) .
Si tú también quieres saber más, experimentar qué es Mindfulness y descubrir por ti mismo sus beneficios y el qué puede aportarte, te invito a este Taller Mindfulness gratis, una jornada informativa que tendrá lugar el próximo miércoles 23 de enero.
Me encantaría verte en esta jornada y compartir contigo
la gran experiencia de una vida Mindfulness.
Muchas gracias¡¡¡
Vicky
