como fijar objetivos

Ejercicio para establecer los objetivos para el 2023

29 diciembre, 2022

Normalmente, es en estas fechas,  es cuando fijamos nuestros objetivos y buenos propósitos  para el próximo año. Este año te invito a que realices este ejercicio en el cual encontrarás 33 preguntas para ayudarte a reflexionar sobre el 2022 y prepararte…

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La importancia de Mindfulness y el cuidado emocional en tiempos del COVID-19

¿Y por qué es tan importante aprender Mindfulness y Autocompasión durante esta etapa de pandemia global?. Nuestros cerebros están programados para sobrevivir, y en tiempos de amenaza eminente como ahora, se puede activar el miedo y la ansiedad lo que compromete nuestra…

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Meditación Mindfulness para establecer los propósitos para el 2021

Normalmente, es en estas fechas,  es cuando fijamos nuestros objetivos y buenos propósitos  para el próximo año. A la hora de establecer estos nuevos propósitos y/o objetivos es fundamental, para su posterior consecución, que la mente se sienta calmada y…

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Los propósitos para el año nuevo y Mindfulness

19 diciembre, 2017

Normalmente, es en estas fechas,  a final del año, cuando decidimos fijar nuestros buenos propósitos y objetivos para el próximo año. A la hora de establecer estos nuevos propósitos y/o objetivos es fundamental, para su posterior consecución, que la mente…

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