como practicar mindfulness
Nuevas clases de Mindfulness Online
Como soy muy consciente de la situación actual mundial, desde en VL Mindfulness y Yoga ofrecemos cursos , talleres y clases «online» de Mindfulness para todas aquellas personas que quieran realizar alguno de estos cursos desde su casa. Estos cursos «online»…
Ejercicio de Mindfulness para San Valentín
Cómo ya sólo quedan 7 días para celebrar el Día de San Valentín, ¿sabías que con Mindfulness es posible desarrollar una relación más satisfactoria de amor? Con la práctica de la meditación Mindfulness se puede iniciar un ciclo de emociones…
La importancia de practicar Mindfulness estas vacaciones y cómo hacerlo¡¡
De acuerdo a una investigación respecto al efecto de las vacaciones, dicha investigación nos dice que los beneficios del tiempo libre de las vacaciones pueden disminuir una semana después de regresar al trabajo. Un estudio de 2010 de 1.500 personas,…
3 ejercicios sencillos Mindfulness para este verano
El verano es un buen momento para comenzar nuevas prácticas y experimentar cosas que quizás no tenga el tiempo o el clima para realizar durante el resto del año. Así que aquí te invito a que pruebes estos 3…
