libro mindfulness en las empresas
Ejercicios Mindfulness para las vacaciones de Semana Santa
Después del otoño y el invierno, con la primavera ya han llegado las vacaciones de Semanas Santa y para que tus vacaciones sean más agradables y relajantes te propongo las siguientes actividades Mindfulness que puedes practicar a lo largo de…
10 beneficios de practicar Mindfulness con Yoga
10 beneficios de practicar Mindfulness con Yoga En los últimos años el número de personas que practican mindfulness y yoga ha aumentado exponencialmente, sobre todo en occidente y es que ya existen múltiples evidencias científicas que señalan los efectos positivos de estas…
Líderes Mindfulness
AUn/a líder consciente es alguien que lidera desarrollando y poniendo el enfoque, la claridad, la creatividad y la compasión. Si profundizamos en esta definición, observamos que estas cuatro habilidades son fundamentales para conseguir la excelencia en el liderazgo, y con…
Mindfulness para el otoño
A medida que los días se hacen más fríos y nos alejamos cada vez más los días cálidos y soleados, es común ver esta época del año como una triste transición. Puede ayudarte, considerar este cambio estacional como una oportunidad…
