septiembre, 2020
Jornada Informativa Gratuita: Programa Mindful Self-Compassion para adolescentes y jóvenes
El curso escolar ya ha empezado, nuevos comienzos, nuevos planes y rutinas. Entre las que es bueno balancear tiempo y dedicación al cuidado físico, social y mental de nuestros jóvenes. En el mundo de hoy ser adolescente es difícil. El…
9 beneficios de Mindful Self-Compassion
«La Autocompasión implica tratarte a ti mismo con el mismo cuidado, amabilidad y comprensión con la que tratarías a un amigo/a o ser querido que se encuentra en una situación similar”. Según la Dra. Kristin Neff «la Autocompasión es la capacidad…
Taller Yoga Detox: Renueva Cuerpo y Mente con Yoga y Mindfulness
¿La temporada del verano te ha dejado tal vez hinchad@ y cansad@?, ¿Te gustaría renovar tu cuerpo y mente?, Si tus respuestas han sido Sí este taller de Yoga Detox es perfecto para ti. El taller Yoga Detox se…
Día Mundial de Mindfulness
El 12 de septiembre es el Día Mundial de Mindfulness y te invitamos a que lo celebres con nosotros¡¡ Para celebrar juntos el Día Mundial de Mindfulness, hemos organizado una Jornada Mindfulness Online en directo y totalmente gratuita, en la que disfrutarás de …
